Dharmikasana - Legge o Dharma

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Darmika è l’atto devozionale degli adepti che si inchinano alla terra e al maestro in segno di umiltà. Questa posizione tonifica gli organi addominali interni; rilassa la schiena stanca e ne toglie il dolore; elimina mal di pancia, mal di stomaco e mal di testa, specialmente nel periodo mestruale.

 
 

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