RESPIRAZIONE SPEZZATA con tempo 7-1: il ritmo della respirazione viene prima spezzato nella inspirazione ovvero l’ inspirazione è effettuata mediante brevi interruzioni pari a sette cui segue una lunga ed unica espirazione; quindi riepilogando 7 inspirazioni brevi interrotte ognuna da una brevissima pausa ed 1 espirazione lunga.
Poi respirazione spezzata con tempo 1-7: il ritmo della respirazione viene invertito rispetto alla precedente, ovvero lunga inspirazione unica cui seguono sette brevi espirazioni interrotte ognuna da una brevissima pausa.
Respirazione spezzata completa 7-7: sia l’inspirazione che l’espirazione vengono effettuate mediante brevi interruzioni pari a sette.
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