Postural Yoga

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Postural Yoga è un nuovo corso ideato e diretto da Antonio Pellecchia, insegnante di yoga e istruttore di ginnastica posturale. Scopo del corso è integrare le asana con le più moderne conoscenze in ambito posturale. Le asana si svolgeranno con l'aiuto di supporti quali: block, strap, wall, ball, baston (mattoncino, fascia, muro, palla, bastone), mentre la sessione sarà integrata con forme articolari, di coordinamento e equilibrio, forme osteopatiche cinesi (Lian Gong), pratiche respiratorie, rilassamento guidato.

Mercoledì
10:00 - 11:30
  • Postural perchè l'obbiettivo è di natura posturale.
  • Yoga perchè utilizza le Asana, le tecniche di respirazione e i principi cardine di questa tradizione, per riequilibrare la postura, curare o prevenire alcune patologie articolari degenerative, alleviare fastidi alle varie parti del corpo.

 

Postural Yoga ha come obiettivo quello di riequilibrare la postura e recuperare un assetto bilanciato, portando gradualmente alla correzione di asimmetrie e disequilibri. ideato da Antonio Pellecchia, istruttore di ginnastica posturale e insegnante di Yoga. L'esperienza maturata in entrambi i campi lo ha portato alla considerazione che i punti di contatto tra le due discipline sono molteplici, già in ambito riabilitativo e fisioterapico, gli esercizi proposti evocano i principi tipici dello Yoga: respirazione, controllo del corpo, mantenimento degli allineamenti. La sessione prevede numerosi protocolli di lavoro, dalle asana con gli attrezzi alle forme osteopatiche (Lian Gong), dalle forme articolari a quelle di coordinamento ed equilibrio, dalle squadre di Mezieres agli inarcamenti di Mckenzie, dalla respirazione al rilassamento.

 

 

 

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