Elenco Asana

Modalità

  • ida pingala chakrasana -
  • Konasana centrale - Agolo centrale
  • Vrikshasana o Vrksasana - Albero
  • Vrksa Druvasana - Albero di Druva
  • Vrikshasana in bilico - Albero in bilico
  • Utthita Konasana - Allungamento ad Angolo
  • Prasarita Padottasana - Allungamento tra le gambe
  • Konasana - Angolo
  • Parsvakonasana - Angolo Laterale
  • Garudasana - Aquila
  • - Aquilone
  • Ramasana 1 - Arciere 1
  • Ramasana 2 - Arciere 2
  • Ramasana Samasthiti - Arciere 3
  • Samavrittasana - Avvitamento o Incrocio
  • - Avvitata abbandonata
  • Bhisma devasana - Bhisma
  • Tulitasana - Bilancia
  • Aranyajnanakriya - Boscaiolo
  • Ushtrasana - Cammello
  • Ardha Natarajasana - Cavalluccio Marino
  • Ardha Chakrasana - Cerchio Parziale
  • Rakshanasana - Conchiglia
  • Partianasana - Consapevolezza
  • Gajanasana - Elefante
  • Chandrasana - Falce di Luna
  • Purna Chandrasana - Falce di Luna completa
  • Praya Chandrasana - Falce di Luna in preghiera
  • Chandrasana variante - Falce di Luna variante
  • Paksinasana - Gabbiano
  • Druva asana - Gamba sostenuta
  • Venuasana - Giunco
  • Mahavira - Grande Eroe
  • Virabhadrasana 1 - Guerriero 1
  • Virabhadrasana 2 - Guerriero 2
  • Virabhadrasana 3 - Guerriero 3
  • Virabhadrasana 4 - Guerriero 4
  • Virabhadrasana 5 - Guerriero 5
  • Hanumanasana 1 - Hanuman 1
  • Hanumanasana 2 - Hanuman 2
  • Hanumanasana 3 - Hanuman 3
  • Hanuman asana 4 - Hanuman 4
  • Utthita Uttana Konasana - Intenso Allungamento ad Angolo
  • Parsvottanasana - Intenso allungamento del fianco
  • Eka Parsva Uttasana - Intenso stiramento su un lato
  • Jvasana 1 - Jvasana 1
  • Jvasana 2 - Jvasana 2
  • Konasana Krya - Krya dell Angolo
  • Mata Tadasana - Madre dei Monti
  • Padahastasana - Mani ai Piedi
  • Padangusthasana - Mani-Alluci dei piedi
  • Ardha Chandrasana o Chandrakanta - Mezza Luna
  • Tadasana - Montagna
  • Tadasana dinamica - Montagna dinamica
  • Tadasana Krya - Montagna mov.
  • Hastanga Kriya - Mulino a vento
  • Shukasana - Pappagallo
  • Eka Utthita Pada Hastasana - Piede disteso afferrato dalle mani
  • Ekapadasana - Piede sollevato
  • Uttanasana - Pinza in piedi
  • Chatushkonasana - Quadrato
  • Bekasana dinamica - Rana movimento
  • Uttita Kumdakasana - Rotazione del tronco dal bacino in su
  • Marechayeasana - Saluto all Alba
  • Akarna Deva Namsk. - Saluto di Akarna
  • Aneyaneyasana - Scimmia
  • Natarajasana - Shiva Re della Danza
  • Shivasana var - Shiva var
  • Hanumanasana - Signore delle scimmie
  • Vakrasana - Torsione in piedi
  • Vakrasana 1 - Torsione in piedi mano-spalla
  • Trikonasana - Triangolo
  • Vishnu Deva asana - Vishnu
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