Chandrasana - Falce di Luna

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Nello hatha yoga la luna riveste un importanza essenziale, non è a caso che la parola ha-tha  consiste, secondo gli insegnamenti esoterici, di ha = sole e tha = luna. La luna è la signora dei liquidi ed ha un effetto riconosciuto sul fenomeno terrestre delle maree, così allo stesso modo si pensa che essa abbia un potere ed un ascendente sul nostro corpo dato che risulta costituito del 70% di acqua.

Stimola la circolazione, soprattutto quella linfatica, concilia il sonno e la calma, normalizza il sistema nervoso. Tonifica  la muscolatura laterale della cassa toracica, rende elastica la colonna vertebrale. Tonifica i muscoli addominali assestando gli organi interni. Apre ed espande l’ampiezza del respiro, migliora la circolazione sanguigna. Tonifica l’apparato genitale, per le donne regolarizza il ciclo mestruale.

 
 

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