Yoga con la sedia, a cura di Monica Basso.
| Lunedì | Mercoledì |
| 17:00-18:15 | 17:00-18:15 |
Questo stile di yoga può essere fatto stando seduti su una sedia. E' ideale per coloro che hanno difficoltà a stare in piedi o problemi di equilibrio, e può essere praticato da persone di tutte le età e livelli di fitness. E' particolarmente indicato per chi ha una mobilità ridotta, per le donne in dolce attesa o per chi è in sovrappeso, per le persone che hanno subito un trauma fisico e sono in fase di recupero, per tutti coloro che desiderano praticare yoga in maniera gentile.
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