YOGA LONGEVITY: BENESSERE E MOVIMENTO A OGNI ETÀ.
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LUNEDì |
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17:00 - 18:00 |
Il corso di Yoga Longevity è dedicato alla terza età, consiste in una pratica yoga dolce e gentile, accompagnata da esercizi di respirazione e momenti di rilassamento profondo.
Praticare yoga nell'età d'argento migliora la mobilità e l'equilibrio, riduce le tensioni muscolari e i dolori articolari, aumenta la densità ossea e il flusso sanguigno, calma il sistema nervoso e aiuta a sentirsi più energici e vitali ogni giorno.
La lezione è adatta anche a chi non ha mai praticato yoga, si svolge in un ambiente tranquillo, accogliente e senza giudizio, dove ogni persona può muoversi nel rispetto dei propri ritmi.
Prenditi cura di te, il benessere non ha età.
Info: 328 694 9948
Posti limitati, prenotazione consigliata.
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