Dancing Warrior

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YOGHIAMO
Sun Salutation
 
La Danza del Guerriero è una particolare forma di Saluto al Sole e rientra nell'ambito del vinyasana yoga flow. La sessione sarà diretta da Antonio Pellecchia

Il Vinyasa Yoga flow è un tipo di yoga che attraverso la sincronizzazione del respiro con il movimento (vinyasa), unisce in un unico flusso (flow) una serie di posture (asana). La base del vinyasana è sempre l'Hatha Yoga, ma al fluire delle posizioni si somma un'assoluta libertà di combinare e unire. Se nell'Ashtanga le sequenze di asana sono prefissate, nel vinyasana flow la sequenza delle posture non è prestabilita e ordinata nell’ambito di una specifica serie. Questa flessibilità sequenziale permette allo studente di sperimentare asana sempre diverse e appartenenti a diversi stili di yoga. Ne guadagnano flessibilità e forza simultaneamente. Le asana formano una coreografia armonica, coordinate dalla respirazione, che permette di controllare i piegamenti, gli allineamenti, il rilassamento e le torsioni. Questo stile di yoga aiuta a sviluppare equilibrio e agilità, rinforza la schiena e tonifica la zona addominale. 

L'evento è gratuito per tutti gli iscritti, per chi non si fosse ancora iscritto il contributo di partecipazione è di 10 euro.


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