Marechayeasana - Saluto all Alba

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È una posizione di completa apertura, il corpo si stiracchia come nell’atto del risveglio. Le mani formano un “mudra” (un gesto che direziona l’attenzione della mente e del flusso energetico): il Trikona (il triangolo) che connette la psiche all’idea simbolica della perfezione e dell’equilibrio dinamico.

È una posizione di completa apertura, stimola tutto il sistema nervoso, riattiva la circolazione, apre la gabbia toracica permettendo una completa ossigenazione, assesta il pacco intestinale, stimola il metabolismo basale con l’apertura della zona tiroidea, sviluppa il senso dell’equilibrio dona concentrazione e pace interiore con una buna disponibilità dell’animo.

Le mani formano un “mudra” (un gesto che direziona l’attenzione della mente e del flusso energetico): il Trikona (il triangolo) che connette la psiche all’idea simbolica della perfezione e dell’equilibrio dinamico.

 
 

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