Aneyaneyasana - Scimmia

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Anjaneya è la signora delle scimmie protettrice della razza umana, rappresenta la forza, l’arguzia e l’agilità.

Questa posizione agisce su tutto lo scheletro tonificandolo e rendendolo flessibile;

elasticizza la colonna vertebrale;

migliora la potenza respiratoria;

snellisce i fianchi e rafforza il bacino.

Rende forte il corpo e la mente aumentando il senso dell’equilibrio

 
 

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